FAQよくある質問

もちろんです！その方が変化を感じやすいかもしれません（笑）ポーズのできるできないではなく、完成形に向かっていくプロセスが大切です。まずは気軽な気持ちで、楽しく始めてみましょう♪

動きやすい服装をご準備ください。なお、裸足になれるようにストッキングやタイツは脱いでからご参加くださいますようお願いいたします。また、温度調整が難しい場合もあるので、着脱しやすいはおりものを用意しておくと適温を維持できます。

定期的にスポーツをするのはとても素晴らしいことです。ヨガを義務的に行う必要はありませんが、ヨガを通して体幹強化、疲労回復、柔軟性向上といった可能性が広がります。

ヨガマットなどの道具があると幅が広がり、ヨガの効果も上がる可能性が高くなりますが、絶対に必要だということはありません。あるスペースであるものを使用して行います。
また、ヨガワークス商品の代理販売権を保有しておりますのでご希望を伺い必要な道具のご提案をさせて頂きます。お気軽にご相談ください。